sábado, 29 de noviembre de 2014

100x50 SOLIDARIO Y CENA




El 13 de diciembre, en la piscina de Lugones, celebraremos el ya tradicional 100x50 y la posterior cena. Este año adelantamos un poco la fecha para evitar la coincidencia con otros eventos deportivos.
 La entrada es libre para los participantes a partir de las 17:30h., comenzando la calle más lenta a las 17:55h. y concluir todos juntos a las 20:00h. La totalidad de la instalación estará reservada en exclusiva para la celebración de la prueba.  
Este año tendrá un carácter solidario y los participantes deberemos donar al menos 3 Kg. de productos no perecederos para el Banco de Alimentos. Aquellos que vengan como espectadores se les pedirá que aporten al menos un 1 kg.; la entrega se hará el mismo día de la prueba en la entrada a la piscina.
 Las calles irán desde los 50´´ hasta el 1´15´´. Los que tengáis dudas sobre cuál sería el tiempo adecuado para vosotros consultarlo con Vic y Pompe, ellos os aconsejarán.
 Podéis invitar a todos los que queráis a participar; sólo tienen que apuntarse en cnlugonesmaster@hotmail.es, indicando nombre, apellidos y el ritmo al que desean nadar.
 La cena se celebrará en el Llagar del Güelu, en Pruvia, es un menú variado tipo espicha que sale a 20€ por persona. Podéis ir acompañados.
 Contestar lo antes posible en este correo en que calle queréis nadar, si asistiréis a la cena y si es así solos o acompañados.
 No lo dejéis para el último momento. Nos facilitáis la labor si contestáis rápido.

martes, 21 de octubre de 2014

GUZMÁN CONFIRMA SU PROGRESIÓN EN LA TRAVESÍA DE TALASOPONIENTE

Guzmán logró el 7º puesto masculino y el 12 del total en la travesía de Talasoponiente, celebrada el sábado en Gijón. Manolo Palanco, el otro nadador de Lugones que participó, fue de los ya escasos nadadores sin neopreno y quedó el nº 39del total y 4º de los veteranos.

EL 29 DE NOVIEMBRE, PRIMERA COMPETICIÓN EN PISCINA

El 29 de noviembre se nadará la primera competición del año, organizada por el CN Avilés. Se disputarán las pruebas de 200 estilos, 200 braza, 100 mariposa, 100 libre y los relevos 4x50 estilos.
Es conveniente que todos nos federemos cuanto antes, puesto que simpre se nadará alguna prueba, siguiendo las instrucciones que nos de la Directiva.

lunes, 29 de septiembre de 2014

DENTRO Y FUERA DEL AGUA


Primeros entrenamientos en seco de la temporada y ya va creciendo el grupo. De momento son los más doloridos, pero en breve serán los más en forma del equipo, dentro y fuera del agua. Pronto empezarán las sesiones de carrera los martes y los jueves y lassalidas en bicicleta los domingos con Triatlon Lugones

jueves, 4 de septiembre de 2014

EMPIEZA LA TEMPORADA




El próximo miércoles día 10, a las 19:30 h., se celebrará la reunión de inicio de temporada en la cafetería de las piscinas de Lugones.
En ella se hará un breve resumen de la temporada anterior y se describirán los objetivos y novedades para la que comienza,  finalizaremos con vuestras sugerencias y/o preguntas..
A las 20:30 h., justo después de la reunión, tendremos el primer entrenamiento dirigido de esta temporada, no olvidéis el gorro, bañador, gafas, ...

miércoles, 22 de enero de 2014

SE CONSOLIDA LA VUELTA DE LUGONES.


El Oly en piscina corta, con predominio de pruebas de fondo, consolidó la presencia de los máster de Lugones. Guzmán, auque no sale en la foto, ganó en su categoría el 800 libre, con 12:05.5
Resultados en http://www.rfen.es/delgasturias/archivos/master/olymas25.pdf.
Hay vídeos de algunas pruebas:

Manu G. Barbón 100 braza

Pedro 100 braza

Juanjo 100 estilos